Découvre une des sessions bonus :
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MOBILITÉ & LONGÉVITÉ
La routine des 7 postures est une méthode mise au point par Kadour Ziani. Elle convient à tout le monde, et permet de retrouver sa souplesse originelle, optimiser son entraînement, et viser la longévité.
Accès pour 49.99 $, payable une fois, pour un accès à vie !
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À PROPOS DE L'APP
Inclus dans avec le programme "7 postures" :
- Une des meilleures applications utilisées dans le Fitness
- Des épisodes bonus présentés par un kinésithérapeute de haut niveau
- Groupe de chat entre adhérents
- Support continu de la part de Kadour et son équipe
- Contenu additionel régulier
*À noter : l’application ainsi que les instructions du programme (bien que minimes) sont en Anglais.
VALIDÉ AU PLUS HAUT NIVEAU
Nicolas Batum (NBA)
Nicolas Batum (NBA)
Kévin Séraphin (NBA)
Odell Beckham Jr. (NFL)
Frank Ntilikina (NBA)
Olivia Époupa (Euroleague)
Plusieurs athlètes professionnels ont eu recours à la méthode des 7 postures. Souhaitant se rétablir après une blessure, optimiser leurs gains, ou prolonger leur carrière d’athlète, ils ont pu bénéficier de ce que nous considérons comme la pièce manquante à l’entraînement conventionnel.
TÉMOIGNAGES
(À PROPOS DU LIVRE)
"Incroyable, une révolution dans le monde du sport. Une toute autre manière de s’entraîner. Plus de tendinites, de moins en moins de douleurs aux genoux."
"Kadour Ziani nous partage sa science de la mobilité et de l’assouplissement.
Les postures qu’ils présentent après les avoir expérimentées de longues années sont détaillées via des descriptions précises et illustrations.
Des postures synonymes de clés pour déverrouiller son corps et découvrir son réel potentiel.
Un livre enrichissant destiné à une personne sportive où non, désireuse d’éveiller et tonifier son corps en profondeur !"
"Super livre ! la légende du dunk nous dévoile enfin ses secrets de mobilité et ses conseils aideront aussi bien les sportifs confirmés que les personnes qui cherchent à s'améliorer / s'entretenir. Accessible à tous, bien écrit et rempli de sens, de plus les images illustrent parfaitement les propos. Des années d'entraînement et d'expérience sont réunies dans ces pages. Je recommande, merci Kadour."
"Les exercices sont bien expliqués, illustrés et faciles à reproduire sans matériel. Le pionnier iconique du dunk nous partage ses précieuses connaissances et son approche ''animal'' du corps pour que chacun puisse améliorer ses performances physiques ou tout simplement améliorer et entretenir sa santé par le mouvement. Un livre qui s'adresse à toutes et tous et qui pourra plaire au plus grand nombre."
"Dans ce monde où la performance sportive n'est que rationalité. Il donne un angle frai, vivifiant dans la recherche d'un équilibre alliant force et flexibilité afin d'être dans la longévité sereine de son corps."
"Kadour partage sa philosophie à travers ce livre en s'inspirant du monde animal qui nous entoure.
A chaque blessure, il a dû réapprendre ce qui lui a permis de repousser ses limites grâce à son mental.
Je vous encourage à lire ce livre pour augmenter votre flexibilité, maintenir votre mobilité et devenir plus fort. Le livre est très bien illustré.
Merci à toi Kadour de partager ton savoir."
"Ce livre montre comment la passion peut entretenir la flamme d’un sportif et qu’au delà de la passion l’entretien du mindset et l’entretien du corps par les 7 postures permettent une remise en question de soi et une remise en forme important du corps et de l’esprit."
"Ici pas de théorèmes de Docteurs ou d'autres théoriciens, Kadour ziani nous détaille sa thérapie ,testée et approuvée par lui même suite à une grave blessure.
Ses 7 postures lui ont permis non seulement de revenir de très loin mais surtout de fortifier et assouplir tout son corps.
Nous gagnerions tous a adopter ces posture afin de caresser l'espoir d'obtenir une longévité Zianimalesque dans la mobilité!
Grand merci à toi Kadour"
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FAQ
Questions Fréquemment Posées
Quel est le contenu du programme ?
Tous les jours jusqu’à jour 7, tu auras accès à une nouvelle posture que tu pourras ajouter à ta routine.
Chaque jour, tu auras également accès à une vidéo bonus, présentée par Azzdine, kiné et préparateur physique de haut niveau. Plusieurs sujets seront abordés ; gros orteil, pied, etc… Ces séances sont vraiment lourdes, on te le garantit.
Enfin, une fois les 7 jours terminés, nous publierons quelques routines d’improvisation comprenant différents mouvements des 7 postures.
Ai-je besoin de matériel ?
L’utilisation de matériel n’est pas obligatoire pour réaliser chacune des 7 postures, mais les outils suivants pourront être utilisés pour les régressions ou progressions, comme l’indiquent les vidéos du programme :
- Boîte de pliométrie / Banc (une chaise peut aussi convenir)
- Kettlebell ou haltères.
- Bosu ball
- Slant Board
Puis-je continuer mon programme de muscu en parallèle ?
Bien sûr ! Comme indiqué dans la question précédente, les 7 postures permettront justement d’optimiser les gains liés à l’entraînement, et de mieux récupérer entre les séances.
Comment se présente l'application ?
Après ton achat, tu recevras les instructions par e-mail pour télécharger l’app. Nous utilisons la meilleure application du marché pour héberger nos programmes et te garantissons qu’elle est au top, fonctionnelle et facile à utiliser.
Que se passe-t-il après mon achat ?
Après ton achat, tu recevras une posture par jour pendant 7 jours, cela afin d’intégrer progressivement la routine des 7 postures dans ton quotidien. En parralèle, tu recevras un épisode bonus par jour, pendant une dizaine de jours.
D'autres questions ?
Envoie-nous un email à contact@zianimalacademy.com
