MOBILITÉ & LONGÉVITÉ

La routine des 7 postures est une méthode mise au point par Kadour Ziani. Elle convient à tout le monde, et permet de retrouver sa souplesse originelle, optimiser son entraînement, et viser la longévité.

Accès pour 45$

À PROPOS DE L'APP

Inclus dans avec le programme "7 postures" :

VALIDÉ AU PLUS HAUT NIVEAU

Nicolas Batum (NBA)

Nicolas Batum (NBA)

Kévin Séraphin (NBA)

Odell Beckham Jr. (NFL)

Frank Ntilikina (NBA)

Olivia Époupa (Euroleague)

Plusieurs athlètes professionnels ont eu recours à la méthode des 7 postures. Souhaitant se rétablir après une blessure, optimiser leurs gains, ou prolonger leur carrière d’athlète, ils ont pu bénéficier de ce que nous considérons comme la pièce manquante à l’entraînement conventionnel.

Découvre une des sessions bonus :

動画再生

FAQ

Questions Fréquemment Posées

Tous les jours jusqu’à jour 7, tu auras accès à une nouvelle posture que tu pourras ajouter à ta routine.

Chaque jour, tu auras également accès à une vidéo bonus, présentée par Azzdine, kiné et préparateur physique de haut niveau. Plusieurs sujets seront abordés ; gros orteil, pied, etc… Ces séances sont vraiment lourdes, on te le garantit.

Enfin, une fois les 7 jours terminés, nous publierons quelques routines d’improvisation comprenant différents mouvements des 7 postures.

Aucun matériel n’est obligatoire pour réaliser chacune des 7 postures, mais divers outils (kettlebells, slantboard, etc…) pourront être utilisés pour les régressions ou progressions, comme l’indiquent les vidéos du programme.

Bien sûr ! Comme indiqué dans la question précédente, les 7 postures permettront justement d’optimiser les gains liés à l’entraînement, et de mieux récupérer entre les séances.

Après ton achat, tu recevras les instructions par e-mail pour télécharger l’app. Nous utilisons la meilleure application du marché pour héberger nos programmes et te garantissons qu’elle est au top, fonctionnelle et facile à utiliser.

Après ton achat, tu recevras une posture par jour pendant 7 jours, cela afin d’intégrer progressivement la routine des 7 postures dans ton quotidien. En parralèle, tu recevras un épisode bonus par jour, pendant une dizaine de jours.

Envoie-nous un email à contact@zianimalacademy.com