7つのポーズ

モビリティと長寿

※本書は英語になります。(日本語版準備中)

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About the Book

年齢、体格、レベルに関係なく、いつでもどこでもできるトレーニング・プログラム(機材も不要!)

現代社会がもたらした可動域の硬直、関節の可動域の回復

部分的に椅子を捨て地面に戻るべき理由

外反母趾とジャンプ、カギを握る体の部位。

自然な姿勢から生まれる100%の運動能力、最高の自分と向き合う。

ABOUT THE AUTHOR

7つのポーズ モビリティと長寿

カドゥール・ジアニ

プロ・ダンカー、実業家。ジアニ・アカデミー代表。 

1973年、フランス生まれ。 スラム・ネイション創業者。世界ダンク協会共同創業者。3m03cmのハイジャンプ世界記録保持者。NBAのハーフタイムショーを中心に、世界50ヶ国、計400回以上のダンクショーを実施。NBA選手のプロコーチも務める。
ダンクとリム・キックのキャリアは34年に及び、大会やエキシビジョンを含めると、3万回以上のダンクを実現。

バスケットボールとダンクの普及を目的に、世界中で彼自身の練習法とコーチングを伝授している。