Mobilité & Longévité
avec la routine des 7 postures
Valeur de $344 (À présent $59.99)
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La routine des 7 postures transforme votre entraînement en vous permettant de renouer avec votre corps. En mettant l’accent sur la mobilité, elle optimise la performance et aide à se prémunir des blessures, comme en témoigne Kadour Ziani, capable de dunker à 51 ans. Adaptée à tous, cette méthode complète et durable assure une carrière sportive plus longue et sans douleur.
Kadour Ziani, pionnier du dunk de rue et toujours capable de smasher à 51 ans, a fait de la longévité un objectif. Fort de son expérience, il a développé la routine des 7 postures, basée sur la répétition dans le temps. Celle-ci combine des mouvements fonctionnels et à faible impact pour :
-Améliorer votre mobilité et flexibilité
-Prévenir les blessures et protéger vos articulations
-Augmenter votre force, votre équilbre, et votre connexion corps-esprit.
Cette méthode est pratique, adaptable, et convient à tous les niveaux, âges, et styles de vie. En seulement quelques minutes par jour, vous ressentirez la différence.
À QUI S'ADRESSE LA MÉTHODE ?
La méthode des 7 postures est pour vous si...
- Vous souhaitez optimiser votre entraînement. Pour des performances maximales, la mobilité est essentielle. En préparant correctement vos muscles et articulations, vous augmentez votre amplitude de mouvement, ce qui vous permet de réaliser chaque exercice avec plus d'efficacité. Moins de tensions, plus de résultats : optimisez vos efforts et atteignez vos objectifs plus rapidement !.
- Vous souhaitez investir dans votre santé à long terme. En adoptant notre routine de mobilité, vous faites un choix intelligent pour votre bien-être futur. Plutôt que de traiter des douleurs ponctuelles, vous agissez maintenant pour prévenir les problèmes musculaires et articulaires à long terme. Une meilleure mobilité aujourd'hui, c'est plus de vitalité, de souplesse et une meilleure qualité de vie dans les années à venir. Investir dans votre corps, c'est garantir une meilleure santé pour demain..
- Vous en avez marre d'être blessé. Les blessures répétées peuvent être frustrantes et limiter vos activités quotidiennes. Avec notre routine de mobilité, vous apprenez à renforcer vos muscles, à améliorer votre souplesse et à protéger vos articulations. Moins de tension, moins de risques de blessures : il est temps de retrouver un corps plus robuste et plus résilient, prêt à faire face à tous les défis sans se blesser à chaque faux mouvement. Finies les douleurs chroniques et les blessures à répétition.
- Vous cherchez à retrouver votre mobilité d'enfance. Redécouvrez la liberté de mouvement que vous aviez quand vous étiez plus jeune. Grâce à notre routine de mobilité, vous pourrez améliorer la flexibilité de vos articulations et la fluidité de vos mouvements, comme si vous reviviez vos années les plus actives. Fini les douleurs et la raideur : il est temps de bouger sans contrainte, avec la légèreté et la souplesse de l’enfance !
CE QUI EST INCLUS :
Routine des 7 postures en format vidéo – Accédez à des vidéos claires et détaillées des 7 postures clés de la routine. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ces vidéos vous permettent de suivre facilement chaque étape et d’incorporer les postures de manière fluide dans votre quotidien. Pratiquez à votre rythme et bénéficiez des bienfaits d’une mobilité améliorée, étape après étape.
Programme de jump de 3 mois – Un programme d’entraînement sur 3 mois conçu pour améliorer la détente, la souplesse et le contrôle de votre corps. Bien que pensé pour augmenter la hauteur de vos sauts, il est également idéal pour renforcer votre mobilité, votre flexibilité et votre coordination. Suivez le plan progressif pour maximiser vos résultats et transformer votre corps à long terme.
Épisodes bonus « physiothérapie » – Accédez à des épisodes exclusifs animés par un physiothérapeute de renom ayant travaillé avec des athlètes professionnels tels que Cyril Gane ou Karim Benzema. Ces sessions approfondissent le travail de mobilité des articulations souvent négligées dans les programmes d’entraînement classiques, vous offrant des techniques avancées pour optimiser votre corps et prévenir les blessures. Un contenu unique pour aller au-delà des méthodes traditionnelles de mobilité.
Suivi de progression – Suivez vos progrès en téléchargeant vos vidéos directement dans l’application. Recevez des retours personnalisés de Kadour et son équipe pour ajuster votre technique, améliorez vos résultats et restez motivé tout au long de votre parcours. Un accompagnement direct pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement.
QU'EST CE QUI REND CE PROGRAMME SPÉCIAL ?
- Conçu par une légende du sport. Kadour Ziani, connu pour ses dunks à 51 ans, a créé ce programme grâce à des décennies d’expérience en athlétisme de haut niveau.
- Accessible à tous. Quel que soit votre âge, votre niveau de forme ou votre expérience, les 7 Postures s’adaptent à vous et à vos besoins.
- Approche globale. Ce n’est pas juste un entraînement ; c’est une approche complète pour améliorer votre corps, votre esprit et votre bien-être général.
- Résultats tangibles. Améliorez votre flexibilité, prévenez les blessures et optimisez vos performances physiques en seulement quelques minutes par jour.
- Sans équipement ni longues séances nécessaires. Tout ce dont vous avez besoin pour transformer votre mobilité et votre bien-être est dans ce programme. Pratiquez partout, à tout moment, avec une flexibilité totale.
Améliore ta mobilité, vois ce que certains de nos membres pensent des 7 postures.
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